今次做一個身體噴霧，很簡單，像沖茶一樣。不過濃度比喝的茶高，也加入了甘油令皮膚滋潤一點。有時夏天不想塗身體潤膚膏，覺得太笠，用身體噴霧，像幫身體塗了toner一樣，很清爽。
我選擇了蕁麻葉(Nettle Leaf)，因為最近皮膚敏感，身體長了很多小粒粒，而蕁麻葉有助舒緩敏感。你們有沒有聽過蕁麻？在加拿大和歐洲是它一種野草，但藥用價值很高。用來沖茶喝，可以醫治鼻敏感，增加免疫力。當中的維他命A，B，C，D， K，用在皮膚上能令皮膚健康，防止發炎壓抑暗瘡生長。蕁麻也能令髮囊健康，防止脫髮和有助生髮。
我之前買了一盒蕁麻葉，是為了舒緩鼻敏感(花粉症)。飯後喝一杯，鼻子舒服了會睡得好一點。味道像綠茶，但帶有一種草青的回甘味道，沒有咖啡因。其實我看到外面草地上都長了蕁麻，但是我不確定不敢採擇來喝，所以還是買了，挺貴的。
而玫瑰花，是我種的，風乾後可以保存很久。有保濕延遲衰老的功效。
材料：蕁麻葉一茶包，乾玫瑰花隨意，甘油，蒸餾水和一個噴霧瓶。
把茶包和玫瑰花放入一個茶壺。
燒滾大概150mL蒸餾水，倒入茶壺。一直泡到冷卻。
把甘油加入瓶子，大概10%，多一點會比較滋潤但會黏。
10%甘油我覺得最好。
把冷卻的蕁麻玫瑰花水倒入瓶子內。
稍微搖晃。
做label就完成了。(如果有剩的花水，可以加水喝掉)
每晚洗完澡，擦乾身體然後把蕁麻玫瑰噴全身，按摩至吸收。我身體過敏的粒粒消失了，而且很皮膚變得很滑。我也用來沾濕化妝面敷臉，效果很好。
每次用完要放在雪櫃裡，兩個禮拜要用完。我用同樣的方法用洋甘菊和檸檬香蜂草做了身體噴霧，下次再分享。
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