油性皮膚面霜 DIY Cream for Oily Skin

 

 

我年輕的時候皮膚很油，洗完臉就馬上出油那種。油脂太旺盛了所以常長瘡，很煩惱。那個時候我常用暗瘡產品， Oxy, Clean and Clear, Neutrogena等等。當時不知道那些產品含有酒精，會抽乾皮膚本身的油脂，越用越乾，然後就拼命出油，我又拼命地洗，惡性循環，我之前10年就是這樣過。

 

後來學懂看成份和了解皮膚結構後，才知道油性皮膚更需要補油，如果皮膚有足夠的油份和水份，水油平衡，就不會出油。有兩個成份針對改善油性皮膚：榛子油(Hazelnut oil)和天竺葵精油(Geranium Essential oil)。

 

榛子油含大量維他命E，能令肌膚再生。最重要是它很快被皮膚吸收，很清爽而且能控制粉刺。

天竺葵精油是最能平衡油脂分泌，對暗瘡，容易長粉刺的皮膚最有幫助。

 

今次做一個適合油性皮膚的面霜。

 

 

材料： 面霜基底Cream base (我在這裡買)，榛子油Hazelnut oil，天竺葵精油Geranium Essential oil，矽膠瓶子。

似乎你的瓶子多大，就用多少份量。我的瓶子是60ml， 我就用大概50ml的Cream base。

加入5-10ml的榛子油，攪拌。

 

如果不知道要加多少油，可以每次加一點點，攪拌，然後試試看是不是你想要的質感。

 

加10滴天竺葵精油。

 

均勻地攪拌。

 

放入瓶子裡，就完成。

 

我覺得這種矽膠的瓶子很好用。

 

擠出來好像軟雪糕，又可以循再用。

 

我在這裡買：

 

http://www.ebay.ca/itm/Travel-Women-Empty-Silicone-Packing-Bottle-Press-Bottle-Lotion-Shampoo-3Color-DD-/182161979412?var=&hash=item2a69b33814:m:md-TIXVwZhLtwhyoa7Jq82Q

 

 

 

每晚洗臉後，塗上爽膚水，精華液(最好是蘆薈汁或雪耳精華液：做法按此)，然後薄薄塗上一層面霜。

 

如果我早點學會DIY，我的皮膚不會受苦了。

 

乾擦淋巴排毒法 DIY Dry Brush Lymphatic Drainage

 

我們身體有上千條的淋巴腺，跟大腸一樣，會積存一些廢物和廢水，時間一久，那些廢物就會變硬，造成堵塞發炎等現象，橙皮紋就是其中一個現象。所以我們要定時通淋巴，把廢物和毒素推走。在美容院做一次通淋巴按摩，費用昂貴。其實自己在家裡也可以做用樣效果。

 

我們身體的淋巴腺，大部份都在皮膚下不深的地方，所以不用大力地按摩和推，我們只需一個擦，就可以做到，這個方法叫乾擦Dry Brush，在印度和西方國家已經流行了很久。每天洗澡前，用擦掃手腳，背部，胸部，和肚，每個部位掃7次，要向著心臟方向掃，只需3分鐘。一開始，皮膚會不適應，會有點發紅，但做久以後，就會覺得很舒服，想按摩一樣。要注意的是，身體必須是乾才能擦。如果濕水了，毛孔會漲大，汙垢會擦到毛孔裡面，造成堵塞。

 

 

乾擦做法視頻：
https://www.youtube.com/watch?v=7ANy_2xWLAo

如果堅持每天做乾擦，皮膚的代謝會加速，會變得紅潤，有些人說，每次做一次乾擦，等於運動30分鐘的代謝率。做完乾擦，然後洗澡，可以洗去脫落的皮膚細胞。乾擦也有去角質的效果。我做了乾擦後，一個月才需要身體磨砂一次。



選購擦時毛身一定要柔軟，乾擦和洗澡擦不能共用。定時要清洗，因為會殘留一些油脂皮屑。



我這把擦有雙面，另一面是按摩木粒，我用來加強按摩淋巴線密集處，例如腋下近胸腺。

 

另外，頭部也可以乾擦。首先要有一把木梳，玉梳，或者是牛骨梳，不要用膠梳。洗髮前，用梳由前向後梳5下，由後前向前梳5下，之後返方向各梳5下。可以增加血液循環，減少脫髮。

 

香芹籽眼霜 DIY Parsley Seed Eye Cream

Paula Begoun說過，眼霜是近世紀的最大騙局。市面上很多時售賣的眼霜，成份其實跟面霜沒有差別，但是賣的比面霜貴，比面霜少幾倍。眼部的皮膚雖然比較薄，但結構跟面部皮膚沒有分別，所以不需要特別花錢買昂貴的眼霜。只要沒有刺激成份例如果酸，其實面霜也可以塗眼部的。

我不會買花太多錢買的眼霜，會買base來DIY，可以加入自己喜歡的成份，有效實惠。像今天做的香芹籽眼霜，我是倣效Aesop的Pasley seed eye cream，成份差不多，我的或者更好。Aesop賣87美金，我的可能只需2美金！

 

但最重要的，是選擇好的眼霜base。我在NDA買Marigold Eye Cream base (金盞花眼霜基底)：https://www.newdirectionsaromatics.ca/products/cosmetic-bases/marigold-eye-cream-cosmetic-base.html 成份很好，有金盞花，矢車菊，小麥油和芝麻油。如果找不到眼霜base，可以用面霜base。

 

材料：

眼霜base 80g (做8小盒，每個大概10g)

石榴籽油(Pomegranate oil ) - 5ml 有抗氧化和淡化黑眼圈

香芹籽精油 (Pasley seed essential oil ) - 5滴 有抗氧化作用

 

 

 把80g的眼霜base 放入一個容器裡。

 

加入大概5ml石榴籽油，其實份量隨意，如果想滋潤點就加多點油，不過也不能太多。


加入5滴香芹籽精油，不能再加太多，因為眼部始終比較敏感，加太多精油會刺激。


攪均勻。


把眼霜放在盒子裡。

在貼上label。

就完成了！

早晚潔面後，用無名指把眼霜按摩到眼部週圍，晚上我會多塗一層，當作"sleeping mask"。

如果想知道Paula Begoun "不需要使用眼霜的理由"，可以看這個video: https://youtu.be/kuSjhfg1bl8

燕麥亮膚洗面奶 DIY Oatmeal Milk Cleanser

2013年是我的皮膚最差的時候。荷爾蒙失調令暗瘡不停長。那時我對護膚品成份一點也不懂，所以用了坊間或廣告讚好的護膚品，結果越塗越糟，皮膚變得很乾很敏感，暗瘡還是沒有停止地長。 後來知道那些護膚品有很刺激成份例如酒精，香料，防腐劑等，用了根本是雪上加霜。

當我絕望的時候，我決定放棄那些護膚品，上網找一些天然的方法來救我的皮膚。用燕麥加水洗面是我一個DIY。那時候我每天早上拿一點點燕麥，加水然後按摩臉，沖水後皮膚馬上又亮又滑。用了一陣子，皮膚沒有再過敏了。

燕麥含有大量維他命B，有超強的修護作用，這是我的secret ingredient，皮膚一有問題，就用燕麥來敷面。

今次我將燕麥磨粉，加入洗面膏基底，做一個現成的洗面奶 。材料很簡單，最簡單的東西是最有效的。

 

材料：
我今次做6瓶 x 50mL的洗面膏 = 300mL
洗面膏基底 Facial Cleanser Base : 180ml (60%)
燕麥粉: 120ml (40%)
*抗菌劑 Liquid Germall Plus：  1.5mL (0.5%)

燕麥粉加了水份會很容易變壞，所以一定要加抗菌劑 。
而且加抗菌劑，也只可以放在室溫1個月。所以每次要做較少份量。
如果發現有異味，變黃，就不能要了。

*如果你用其他牌子的抗菌劑，請留意它建議的份量。

首先用消毒巾把所有用具消毒。這個步驟很重要，因為燕麥粉含大量蛋白質，如果容器有細菌，洗面奶就容易變壞。

我用咖啡磨豆器把燕麥磨成粉。

燕麥很軟身，所以一下子就變粉。

把120mL的燕麥粉放到量杯裡。

加入180mL洗面膏基底。攪拌到變成奶狀。

加入1.5mL Liquid Germall Plus抗菌劑。攪拌好。

因為我用的瓶口小，所以要用上擠蛋糕忌簾的方法來入瓶。準備一個新膠袋，質料要厚一點。

把洗面奶放在膠袋裡，擠到袋角的地方，然後剪一個超小洞。注意：是超小洞。不夠再剪。如果剪大了就沒救！

用半擠半流的方法擠到膠樽裡，千萬不能用力，一大力的話膠袋可能會爆，爆了就費功夫了。如果堵塞了，用手按摩一下袋口再慢慢擠。

貼上label。

就完成了。

用法：每個早上，先把臉洗濕，把洗面奶塗上臉，按摩一份鐘，然後洗掉。有即時亮麗的效果。
這是我目前來說最愛的DIY。
如果買不到洗面膏基底，可以先磨一盒燕麥粉。每次用的時候，把燕麥粉加入現成的洗面奶，混合來用，有一樣的效果。

抗氧化面部護理油 DIY Antioxidant Facial Oil

 

今次我要介紹兩種基礎油(carrier oil) 和兩種精油 (essential oil)，都是有超強的抗氧化功能。

石榴籽油 (Pomegrante seed oil) 是植物油的紅寶石，是抗氧化之冠，能活化暗啞的皮膚，令受損的皮膚再生，減少皺紋延遲衰老。這種油來得不易，200磅的石榴才能提煉1磅的油，價錢也比較貴，但不需要用很多就會有效果。很多品牌例如Estee Lauder都有一系列用石榴成份的產品。

榛子油 (Hazelnut oil) 含有88%維生素E，是油裡第二高(僅次於葵花籽油)。也含有角鯊烯(squalene)，茶多酚 (polyphenols), 類黃酮 (flavonoid) ， 能令皮膚保持健康，柔軟。我最愛榛子油的原因是它可以馬上被皮膚吸收，很適合夏天或油性皮膚。Clarins的Lotus treatment oil，就是用榛子油作基礎油。

欖香脂油 (Elemi essential oil) 是取自於菲律賓的欖香樹，氣味像青草。有消毒抗菌功能，也能令皮膚自己增生骨膠原。

蘿蔔籽精油 (Carrot seed essential oil)是精油裡抗氧化之冠，能對抗自由基，修復受損的皮膚，能淡斑，抗皺，也有防曬的作用。

我把上述所說的4種油做成了面部護理油。每晚使用，可以延遲衰老。做法很簡單。

準備一個不透明的玻璃瓶 (dropper) 30mL
份量：
榛子油 (Hazelnut oil) 80%
石榴籽油 (Pomegrante seed oil) 20%
蘿蔔籽精油 (Carrot seed essential oil) 9滴
欖香脂油 (Elemi essential oil) 3滴


將榛子油倒入瓶子內，不用特別地量，大概80%滿就可。


倒入20%的石榴籽油。


加9滴蘿蔔籽精油。


加入3滴欖香脂油。


搖均勻就完成了。



用法：晚上潔面後，用花水或爽膚水噴面，滴3-4滴油於手心，搓暖，然後印在還濕的面上，按摩，吸收後再塗上面霜。

天氣乾燥時可以加一滴在BB cream 或粉底，妝會很貼。也可以用來做面部焗油和刮痧，方法:按此

洋甘菊&檸檬香蜂草多用途花水 DIY Chamomille Lemon Balm Multi-usage Toner

夏天的時候我最喜歡自製花水，放在雪櫃，很冰涼，可以用來做爽膚水，濕敷，作身體頭髮噴霧。價錢便宜，又可以依自己需要選擇不同花草製作。

今次我用了洋甘菊和檸檬香蜂草，兩種花草如果沖來喝的話，可以減壓幫助睡眠，這是我精神緊張時常常喝的。如果用來製作花水用在皮膚上，有抗敏，抗菌，抗氧化，抗紫外線的功能，最適合夏天用。

 

材料：乾洋甘菊，乾檸檬香蜂草，蒸餾水，甘油。

用法就想沖茶一樣，先把乾洋甘菊和乾檸檬香蜂草放在茶壺裡。份量隨意，我喜歡濃一點，加多一點。

把煮沸的蒸餾水到入茶壺裡。為什麼要用蒸餾水？因為沒有雜質，所以充份釋放花草營養，而且不容易變壞。

待涼。

將甘油先倒入空瓶。

大概總容量的10%。

把花水倒入瓶子，搖均勻，就完成了。剩下的花水不要倒了，加點水，就可以喝。

我最愛兩種花草加起來的香味，顏色也是金黃色，很討好。如果想加強香味，可以加幾滴你喜歡的精油。

這一瓶120ml我都算不出成本多少，如果花草是自己種的話，那就根本不需要錢，但營養價值是無價。最新鮮，最天然的護膚品是不需用很多錢買的。

我之前也做了蕁痲玫瑰花水，又興趣可以點來看： 這裡